7月季节吃什么食物（七月吃什么）

在7月份，最佳的菜谱之一是夏日沙拉。这个季节有许多新鲜的蔬菜和水果可供选择，如西红柿、黄瓜、甜椒、草莓等。

你可以将它们切成块或片，加入一些新鲜的香草和橄榄油，调味后拌匀。这道沙拉清爽可口，适合炎热的天气。另外，你还可以尝试烤蔬菜，如烤南瓜、烤玉米等。将蔬菜切成块，撒上盐、胡椒和橄榄油，放入烤箱烤至金黄色。这道菜色香味美，营养丰富，是夏季烧烤的绝佳选择。无论是沙拉还是烤蔬菜，它们都能为你带来夏日的清凉和美味。