男子800米怎么跑才能拿第一（800米跑多少能进决赛）

要拿男子800米比赛的第一名，需要注意以下几点。

首先，要掌握适当的节奏和速度，避免过早疲劳。

其次，要注意自己的呼吸和姿势，保持正确的呼吸方式和身体姿势，以提高跑步效率。

此外，要在比赛中灵活应对，根据对手的情况进行策略性调整，选择合适的时机加速或保持节奏，最终争取超过对手，取得比赛的胜利。