通宵后可以健身吗（通宵后第二天还能健身吗）

1 可以，但并不推荐。
2 通宵后身体处于疲惫状态，健身可能会加重身体负担，还可能导致肌肉受伤。
3 如果需要通宵工作，请考虑在白天或晚上短时间内进行适当的有氧运动或伸展运动，保持身体活力和健康。