自由泳转头时鼻子继续做出气的动作 嘴巴大口吐气吸气科学吗（自由泳是鼻子吐气还是嘴巴吐气）

教练教的都没错。刚开始是有点不适应，我们当时教的时候，开始没怎么让换气，都是要学会憋气，100米的泳池经常不换气一直游到头。憋气的过程中自己感受一下两臂向前游滑的感觉。换气我是不经常换，也不大口吐气吸气，用鼻子呼气就好。慢慢调节，不用那么紧张。