无论是哪家的八极拳 都脱离不了这几个基本功
1.闯步
2.两仪桩
3.单(双)震脚
4.金刚八式(注:分别为撑锤、撑掌、降龙、伏虎、劈山掌、探马掌、虎抱、熊蹲)套路的话初期都是练八极小架 这些就够你练个一年两年的 其中撑锤、撑掌更是需要练一辈子的东西 希望这些会对你有所帮助
无论是哪家的八极拳 都脱离不了这几个基本功
1.闯步
2.两仪桩
3.单(双)震脚
4.金刚八式(注:分别为撑锤、撑掌、降龙、伏虎、劈山掌、探马掌、虎抱、熊蹲)套路的话初期都是练八极小架 这些就够你练个一年两年的 其中撑锤、撑掌更是需要练一辈子的东西 希望这些会对你有所帮助
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