1. 不再回忆，清理与前任相关的物品
有的人失恋的人总会触景生情，见物思情，这些都是人之常情。他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。这个也是他们摆脱不了的重要原因，比如到了曾经共同的地方，看到了熟悉的事物，都会想起以前两个人的日子。因此，要把他忘记，要把与他相关的一些物品毁掉！扔掉！消灭掉！
2.远离对方，保持距离，对熟悉的生活和场景
不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。如果你们在同一个地方份工作，那就保持距离，过去的已经过去，而将来，我也想重新开始。
3.做自己真正喜欢的事情，做回真正的自己
参加一些户外活动及社会活动，社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。回归原始，那才是你。
4. 与家人团聚，与朋友同学抒发内心情绪
多和家人、朋友们交谈，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。 失恋不可怕，一定要有好的发泄的方法。同时，不要对他人、对恋爱失去信心。
5.停止自责，好好想一想现在这样值得吗
现在的你应该赶紧停止这种无休止的胡思乱想，既然对方不在意，自己何苦为难和折磨自己，想开一点，对方不值得自己这么做。
