石斛粉和茯苓粉怎么冲泡(石斛粉的最佳吃法一览)

石斛粉和茯苓粉怎么冲泡(石斛粉的最佳吃法一览)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-18 22:50:09

石斛粉和茯苓粉怎么冲泡

石斛粉冲泡方法:

1.石斛粉加适量开水,充分搅匀后饮用。

取石斛粉3-5克,加适量开水,充分搅匀后饮用。冲泡石斛粉不要用刚开的沸水,比较容易结块,建议水温在80~90度,冲稀一点,冲泡开的石斛粉不要马上喝,静置5到10分钟最佳。待汤水黏稠,汤里无明显结块再喝,这样更容易被分解和吸收。

2.冲泡石斛粉的时候用温开水,水温在80度。

取2到3克石斛粉倒入杯子中,用调羹不断搅拌,将温开水400ml沿着杯壁慢慢倒入,石斛粉水溶性往往不太好。有部分不溶或者经过一段时间多糖有汇聚成团的情况,均不妨碍饮用。

3.烧开的水静置两分钟,即可冲泡。

石斛打成粉以后,石斛颗粒与开水接触面变大,为了避免石斛中的结构被高温破坏,用80-90度的水泡比较合适,将烧开的水静置两分钟左右即可冲泡。

茯苓粉冲泡方式:

茯苓粉冲服需要取茯苓粉于碗中,先用少许凉开水把茯苓粉稀释成黏稠状,随后加九十度左右沸水进行冲泡,需注意要一边加开水,一边继续搅拌,冲泡均匀即可。茯苓粉除冲泡外,还可以煮粥食用。将白米煮沸后加入红枣,变黏稠快成粥时加入茯苓粉,也可加入少许糖,适合面色黄白、乏力倦怠、饮食无味的人群食用。

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