高血压患者一天中哪个时间段运动最好（高血压什么时间段运动最好）

高血压来说一天中走路的时间是下午4~5点。剧烈的运动并不提倡，那么走路就作为一种相对较好的运动方式，可以有助于病情。因为不受时间、环境、速度的限制，对身体有很多好处。在预防癌症、脂肪肝、保护关节、防治糖尿病、增加记忆力、打开经络、打通血管、增强心脏功能、减少五脏疾病、逆转三高、心情愉悦等等方面有着积极作用。