怀孕时 肚皮脂肪厚 可以通过什么运动减少呢 我本来就有小肚子（孕妇肚皮脂肪太厚怎么控制）

在怀孕期间不能做剧烈的运动，但是可以做一些轻微的运动锻炼，比如在吃过饭之后可以做散步之类的运动。也要控制饮食，可以吃高维生素，高蛋白，有营养的食物，但是避免吃过多高脂肪高热量的食品。如果身体比较肥胖，可以等到生产完孩子之后在进行减肥。