柿子早上吃还是晚上吃好(柿子一般早上吃还是晚上吃)

柿子早上吃还是晚上吃好(柿子一般早上吃还是晚上吃)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-12 12:10:55

柿子早上吃还是晚上吃好

晚上吃好,因为柿子碳水化合物含量高,氨基酸成分丰富,晚上吃可以促进肚子里的益生菌发酵,还能增加睡眠质量,促进钙元素吸收

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