在饭后30分钟、餐中及晚上喝番茄汁较好。具体分析如下：
1.饭后30分钟：番茄汁中含有丰富的膳食纤维，饭后30分钟喝番茄汁可以起到促进胃肠蠕动的作用，还可以促进脂肪燃烧，从而排出毒素，有助于减脂瘦身。
2.餐中：番茄中含有大量的柠檬酸和苹果酸，餐中喝番茄汁可以帮助在吃饭的过程中化解食物的油腻感，可以增加食欲，有助于
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