健身减脂可以吃生蚝吗（生蚝健身前吃好还是健身后吃好）

可以。生蚝的脂肪含量比较低，有优质的蛋白，它的热量也是比较低的，所以说适当的吃一些，不会引起发胖。生蚝的营养价值比较高，一百克只有57大卡的热量。