认识O型腿 罗圈腿（怎么判断罗圈腿x型腿）

1.罗圈腿学名叫做 0型腿，医学上称为”膝内翻”。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

2.缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。

3.走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。

4.膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构。当外侧副韧带松弛的情况下，内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻。由此可见，认为膝内翻都是骨头弯了，是一种误解。

扩展资料：

判断自己的O型腿是否严重，也可以用尺子来量一下：

1、常态膝距在3厘米以下，为轻度；

2、常态膝距在3-10厘米之间的为中度；

3、常态膝距大于10厘米的属于重度。