羽毛球后场击球技术要点(羽毛球后场步法重难点)

羽毛球后场击球技术要点(羽毛球后场步法重难点)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-26 00:54:02

羽毛球后场击球技术要点

羽毛球后场击球技术要点:

1.按照技术动作要领,持拍做好准备、引拍、挥拍。击球(还原)的基本功架练习。注意握拍要正确、合理,左右手、前后脚及转体收腹等动作协调,在最高点台球等规范要求。

2.原地进行“起跳转体90度着地后即返回原地,再反复起跳并完成上手挥臂动作”的练习。

3.多球式喂球或一对一陪练式喂球,让练习者移动到位击球。逐步提高要求,可由原地完成动作,到起跳完成动作;固定回击一点直线球,到回击两点直线加斜线球等。

4.强调高、吊、杀动作的一致性,即在准备、引拍、挥拍到台球前期动作的一致性。只是在击球的瞬间各有所不同:其一是击球点不同:高远球是在右侧前 上方;吊球比高球的台球点靠前;杀球比吊球更靠前;其二,高球是以肩关节为轴,大臂带小臂,小臂带手腕,向前上方用力击球。杀球也是肩关节为轴,大臂带小 臂,小臂带手腕,但更强调手腕积极向前下方重压;吊球则是以肘关节为轴,手腕积极下压,切削球的右侧后下部。

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