怎么关灯看手机不伤眼睛（关灯后怎么看手机才不会伤眼睛）

关灯看手机要注意以下三点减少对眼睛的伤害：

一、手机要开护眼模式。否则屏幕白亮白亮的，会伤害视力。

二、开自动亮度调节。理由同上，如果不习惯手机开自动亮度调节，一定要记得关灯后，把手机亮度调到最低。

根据周围环境光线，自动亮度调节

另外如果是苹果手机要注意，它的自动亮度调节有些奇怪，经常周围一片漆黑它还挺亮，反正有点搞不懂。这时一定要手动拉到最低亮度。

三、要用LCD屏手机，而且最好是旗舰手机，别用OLED屏手机。