自我管理技能有哪些(自我管理技能包括哪些方面)

自我管理技能有哪些(自我管理技能包括哪些方面)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-16 00:38:39

自我管理技能有哪些

自我管理技能:

1、自我评估:衡量自己的方法,包括了四方面——健康、技能、行动、身份,这四者是互相关联、互相依靠的。

2、自我完善:自我管理是需要有纪律的,需要支持自己根深蒂固的观点,也需要对你自己根深蒂固的观念挑战,而只有其他人能给予我们支持挑战。很少有人能作自 己一个人长期持续自我管理的努力。

所以,要自我管理,就必须建立起支援的资源,这包括了人和环境。

3、自我管理:“管理他人之前,必须先懂得管理自己”。

扩展资料

自我管理

自我管理(self-management),可以视为与自我的关系管理,就是指个体对自己本身,对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理,自己把自己组织起来,自己管理自己,自己约束自己,自己激励自己,自己管理自己的事务,最终实现自我奋斗目标的一个过程。

自我管理又称为自我控制。是指利用个人内在力量改变行为的策略,普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。

自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量,亦即行为的制约是透过内控的力量(自己),而非传统的外控力量(教师、家长)。

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