青南瓜热量（青南瓜热量高吗减肥期间可以吃吗）

青南瓜所含有的热量大概是23 大卡，青南瓜的热量不算高，而且该食物可以提供较多的蛋白质、膳食纤维、钙，适量食用的话对于人的身体是有一定的好处。