NBA中的进攻三秒违例是什么意思（nba防守三秒违例是单脚还是双脚）

NBA中的3秒违例是指当一名球员停留在限制区域或篮下区域内超过三秒钟，而他的球队目前控制球权时，就会被判违例。这个规则是为了防止过度防守篮下，防守球员在限制区域内停留太久。在NBA比赛中，较为常见的3秒违例就是针对在篮下区域内的大个子球员，他们需要防守对手并协助篮板球，但是如果在限制区域内停留太久，就会被判罚。这个规则的实施有利于比赛的公平和节奏，也为其他球员留下更多的空间和机会。