核桃牛奶或麦香牛奶红枣牛奶这类的牛奶可以多喝（核桃牛奶和纯牛奶哪个更有营养）

可以。

主料：纯牛奶200毫升、红枣20克、核桃仁20克

辅料：白糖20克

1、准备好食材。

2、白糖倒入牛奶里

3、红枣用清水洗干净，将红枣的枣去掉。

4、核桃仁放进烤盘放入烤箱烤烤熟，再切碎。

5、红枣和核桃仁倒入料理杯里，再倒入纯牛奶。

6、开启电源，搅打到细腻。

7、搅拌好的牛奶用筛子过滤，去除渣子。

8、成品。