中学生上课爱走神怎么办（初中学生上课走神的解决办法）

1、自我调整方面，积极培养上课学习的兴趣，努力的集中注意力在老师的讲课之上，不能够动作过多或与人交头接耳，这样就很容易会走神，同时也应该做到劳逸结合，尤其是保持充足的睡眠，只有自己休息好，在上课的时候才能有更多的精力来维持良好的注意力。

2、适当减少学业负担，尤其是在上课以后适当运动、出去呼吸新鲜空气，这样才能在上课时保持注意力集中。