背厚和背宽的区别（怎么判断背厚还是背薄）

区别一、背厚是指背后的菱形肌，竖脊肌，斜方肌，这三个部位，而背宽指背阔肌，大圆肌。

区别二、背宽取决于大圆肌和背阔肌的体积，而背厚取决于小圆肌，菱形肌，冈下肌，斜方肌的体积，背宽比背厚度更重要。

区别三、背宽要根据肌肉的收缩和伸展来参与运动，背厚根据正手宽卧引体向上来参与运动。