跑步负重多少斤合适(负重跑步多少kg合适)

跑步负重多少斤合适(负重跑步多少kg合适)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-04 22:27:57

跑步负重多少斤合适

跑步是一种超强运动,锻炼身体,增强抵抗力,但负重过多,会对身体不好,正常情况下跑步负重三至五斤比较合适,重了伤害身体健康

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