练健腹轮对腰有伤害吗（练健腹轮对腰椎好不好）

正确使用腹肌轮对腰伤害是不大的。并且还能有效起到腰腹部的健身作用。在用腹肌轮的时候，如果出现了不适的现象，最主要的是因为姿势不正确所引起的这种情况，所以需要先调整一下自己健身时的动作，然后在了解每个机械的正确使用规则之后再进行健身，这样不仅可以有效的帮助身体减肥，也可以避免出现一些不必要的伤害。