常喝花生浆的好处与坏处（长期喝花生浆的好处和坏处）

常喝花生浆的好处是补充营养，花生营养丰富，含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素、矿物质等营养成分，将其打成浆喝，营养更易被人体吸收。

坏处：容易长胖，花生中含有较多的油脂成分，饮用时需要合理控制摄入量，以免造成热量过剩。