益生菌粉什么时候喝（益生菌粉每天什么时间喝最好）

益生菌粉饭前后都可食用：

1. 益生菌粉有调节肠道菌群的作用：含有丰富的有益菌，能抑制有害菌的繁殖，促进有益菌的生长，有助于维护肠道健康。

2. 不会受食物影响：饭前吃或饭后吃都可以，通常不会受到食物的影响。

3. 注意温度：不能使用温度过高的水，以免影响益生菌的活性。