千岁谷野菜营养价值（千子谷野菜怎么吃法）

千岁谷野菜含有丰富的营养价值，微量元素铁、锌、锰等等在它身上都能找到，矿物质钙、钾、镁等等也很丰富。老年人适当地吃一些，可以更强壮。儿童食用千岁谷对提高智力有一定的帮助。总的来说，千岁谷适合各种年龄段的人，尤其是对老人小孩更有益。