石榴能常吃吗（三种石榴不适合长期吃）

可以常吃

吃石榴的好处是可以补充维生素和矿物质；

吃石榴的坏处是过量吃石榴可能引起能量摄入超标。

石榴又叫安石榴、丹若、天浆，石榴果果肉细腻，酸甜鲜美，含有多种营养成分如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，营养丰富。