穿轮滑鞋怎么上下坡（怎样才能用轮滑鞋上下有台阶的坡）

穿滑轮上下坡的方法：八字刹车就是上下坡的时候两脚成八字型，内扣，用力内扣。这个是最容易的，也是对于刚学的人，最容易掌握的方法了。

T刹T刹是最流行的上下坡方法，再高的高手也要用这个方法，因为很多什么双刹，其他一些花样刹车都是准备好的下车，真正最普遍最适用的就是T刹，就是双脚成T字型拖刹。

刚开始学的时候做这个T刹的动作很容易转弯，这个关键在于控制，多练习几次就好了。

对于比较陡峭的坡用八字刹车是很难控制的，所以必须学会T刹。