天热有什么办法可以降温（太热了怎么办快速降温生活小妙招）

天热降温的方法如下

1. 喝冰水：喝冰水可以让体温降低，同时也可以解渴。

2. 穿宽松透气的衣服：穿宽松透气的衣服可以让身体散发出来的热量更容易散发。

3. 避免在热浪中暴露在太阳下：尽量在遮阴处或室内活动，避免在热浪中暴露在太阳下。

4. 使用空调或电风扇：使用空调或电风扇可以有效地降低室内温度。

5. 吃清凉食物：吃清凉食物可以让身体温度下降，例如西瓜、冰激凌、凉拌菜等。

6. 多喝饮料：多喝饮料可以让身体保持水分，同时也可以让身体温度降低。

7. 洗冷水澡：洗冷水澡可以让身体温度迅速降低