什么叫立腕（羽毛球立腕的正确方法）

在手肘直线后撤时,我们说拍面要正对来球,此时手腕是立起来的,这种手腕姿势叫“立腕”。可有一部分业余选手会将手腕放平,使拍头朝着来球,这样的手腕姿势我叫它“平腕”。

手腕越是转动的角度大，击球力量越会被削弱，手腕越直，击球越直接，力量就会越大。