一天喝多少酸奶合适(为什么酸奶不能天天喝)

一天喝多少酸奶合适(为什么酸奶不能天天喝)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-15 12:41:52

一天喝多少酸奶合适

酸奶一天喝250克比较好。

酸奶是一种对人体健康有益的饮品,可以调节人体的胃肠道健康、润肠通便,有助于减肥,还可以补充钙物质,提高人体抵抗力等,通常建议一天喝250克的酸奶比较合适

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