包包菜减脂餐做法（包菜减脂餐的做法大全）

以下是一份简单的包包菜减脂餐做法，希望对您有帮助：

食材：

* 半个包包菜

* 1根黄瓜

* 半个洋葱

* 1个鸡蛋

* 少许食盐

* 2勺生抽

* 1勺蚝油

* 适量黑胡椒粉

* 1勺海天苹果醋

做法：

1. 将半个包包菜洗净，用手撕成片状，放入大一点的容器中。

2. 准备半颗洋葱切成片，放入包包菜中。

3. 加入少许食盐、半勺黑胡椒粉、2勺生抽、1勺蚝油、1勺海天苹果醋，搅拌均匀腌制3分钟。

4. 在腌制时，将1根黄瓜切好，与洋葱和包包菜放在一起。

5. 搅拌好后倒入盘子里，再放上一个水煮蛋对半切开，撒上一点点芝麻作为点缀。

这份减脂餐具有营养美味、饱腹感强的特点，适合作为午餐或晚餐食用。注意放盐时要适量，避免过咸。