菠萝蜜的核不能生吃,你可以煮熟后炖汤或做菜,剥去黄色的软膜,用水清洗干净之后,放入锅中进行清炒,炒熟后剥掉菠萝蜜的白色外壳就可以了。菠萝蜜核中富含丰富的淀粉、脂肪等物质,可以有效改善妇女产后母乳分泌不足的状态,但是不能吃过量,否则容易上火。但是一岁多的宝宝最好还是不要吃了。
菠萝蜜的核不能生吃,你可以煮熟后炖汤或做菜,剥去黄色的软膜,用水清洗干净之后,放入锅中进行清炒,炒熟后剥掉菠萝蜜的白色外壳就可以了。菠萝蜜核中富含丰富的淀粉、脂肪等物质,可以有效改善妇女产后母乳分泌不足的状态,但是不能吃过量,否则容易上火。但是一岁多的宝宝最好还是不要吃了。
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