破壁机核桃花生豆浆做法（核桃花生豆浆的危害）

所需材料：

1.核桃仁50g

2.黄豆50g

3.花生50g

4.红枣5-6颗

5.水适量

制作步骤：

1.将黄豆浸泡6-8小时，花生和核桃仁用水冲洗干净备用。

2.将浸泡过的黄豆加入适量清水，放入搅拌机中搅拌成黄豆浆。

3.再将花生、核桃仁和红枣加入搅拌机中，继续搅拌成均匀的豆浆糊。

4.将豆浆糊倒入锅中，加入适量的水，搅拌均匀。

5.将锅置于炉上，用中火加热至沸腾，然后转小火煮5-10分钟。

6.将煮好的豆浆倒入过滤网中过滤，去除渣滓。

7.将过滤后的豆浆倒回锅中，加入适量的糖或蜂蜜调味即可。