伏天能吃牛羊肉吗（入伏天吃牛肉好还是吃羊肉好）

伏天可以吃吃牛羊肉但是不能过量食用，毕竟天气炎热吃了之后会感觉不适。

尽量选择天气凉快的时候吃。才能起到温补的的作用。