工艺:煮
口味:香辣味
时间:<30分钟
热量:较低热量
配料:
烹饪步骤:
1.准备好材料和份量
2.绿豆和茶叶用温水泡开,茶叶首选老红茶,如果没有也可以用其他茶叶代替,根据平时喝茶习惯就好
3.蒜米去皮,生姜洗净去皮,葱白切段,葱叶切小颗粒。
4.热锅后放10克油,下泡好的茶叶翻炒一会
5.加入葱白,姜片和蒜米翻炒出香味
6.加入花生和绿豆煮开
7.锅中所有的食材转入破壁机中
8.每10秒一次,打2次。如果破壁机带加热功能,这个时候加入700克水煮开
9.我家的破壁机不带加热,食材再转入豆浆机,加700克水
10.选择豆浆机的浓汤功能煮开
11.豆浆机煮茶水的时候,小火加热,用5克食用油炒100克的炒米
12.炒到米粒膨大就可以了,一定不要炒焦了
13.煮好的油茶可以用滤网过滤掉茶渣
14.小碗盛上茶水,加上适量的炒米,油果和葱花和少量的盐调味就可以开喝了
15.喝一口茶香四溢,回味甘甜
烹饪小贴士:
如果破壁机有加热功能,茶叶超过后放破壁机里直接加水煮开可以用一些糕点搭配油茶同吃