什么是社牛和社恐（社牛和社恐哪个更可怕）

"社牛"指在社交场合中非常自信，不畏惧与人交往的人，而"社恐"则是指在社交场合中感到紧张或害怕，不善于与人交往的人。
这种分化源自人们个性特点的差异。
一般来说，"社牛"的人性格更加外向、开放，善于表达和交流，而"社恐"的人则更加内向、敏感，需要比较长的时间来适应新环境或新人。
社交水平和社交焦虑是可以通过一些方法和训练进行提高和缓解的，例如多参加社交活动、练习交流技巧等。