青汁的正确饮用时间（四种人不能喝青汁）

你好，青汁的正确饮用时间可以根据个人的习惯和需求来选择，以下是几个建议：

1.空腹饮用：青汁含有丰富的营养成分，空腹饮用可以更好地吸收这些营养成分，同时还能促进肠胃蠕动，有利于排便。

2.早上饮用：早上饮用青汁可以为身体提供能量和营养，促进新陈代谢，增强身体的抵抗力。

3.运动前饮用：青汁中含有的维生素和矿物质可以提高身体的免疫力和抗氧化能力，增强身体的耐力和运动能力。

4.睡前饮用：睡前饮用青汁可以帮助身体排毒，促进睡眠，缓解压力和疲劳。

总之，青汁的饮用时间可以根据个人的需求和习惯来选择，但建议不要在饭后立即饮用，以免影响消化和吸收。