硬拉会伤腰吗（硬拉时稍微伤了腰怎么办）

答，姿势不对，或者超出你的力量等，硬拉会伤腰的。因为，硬拉则是完全靠腰部为支点的，所以更伤腰。所以，锻炼身体一定要注意，量力而行。