经常洗冷水澡有什么好处及坏处（长期洗冷水澡对身体有利还是有弊）

经常洗冷水澡有强身功效。洗冷水澡能加快血液循环，提高机体的免疫力，冬天也不会觉得冷。洗冷水澡刺激皮肤的毛细血管，能使皮肤紧致，改善皮肤。但在冬天要顺序渐进，贵在坚持。