体能训练的重要性及意义（体能训练与技术训练的意义与关系）

体能训练的重要意义：

1.促进身体健康。

2.充分发展运动素质。

3.保证有机体适应大负荷训练的需要。

4.增加身体的灵敏度，增强抗疾病能力。

5.有利于掌握复杂的、先进的技术。

6.创造人类最佳运动成绩，延长运动寿命。

7.例如运动员，他们的力量、速度、协调、柔韧、灵敏等运动素质的表现，就是体能训练的结果。