我买了一款拉力绳 能不能锻炼出胸肌和手臂肌肉(拉力绳男士专用几个月能练出肌肉)

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首页维修大全综合更新时间:2024-02-24 15:10:53

我买了一款拉力绳 能不能锻炼出胸肌和手臂肌肉

拉力绳可以训练到肌肉线条,但是对肌肉维度刺激不大,强度小难以撕裂肌肉,肌肉的生长也需要营养跟睡眠搭配

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