最好的解困方法是什么（解困最快最好的方法）

喝茶最解困因为茶叶里含有一定量咖啡因，因此带有缓解疲劳的作用。在一个，茶叶里又含有茶多酚，对身体有好处，可以缓解熬夜对身体的损耗。另外多吃点胡萝卜，对眼睛也有好处。胡萝卜在吃之前最好加点肉丝放点油炒一下，或者用锅煮汤，这样胡萝卜素吸收利用率最高。