易跑跑步机怎么启动呢(易跑跑步机的正确启动方法)

易跑跑步机怎么启动呢(易跑跑步机的正确启动方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-04 20:19:22

易跑跑步机怎么启动呢

1、易跑跑步机说明书

按下跑步机开始的电源按钮。

2、按下跑步机的启动按钮按下start键,这时跑步机就已经开始运作了,它会自动选择速度为1,初学者可先以此速度为热身,大概热身五分钟,然后慢慢再根据自己的体质增加速度。

3、开启不同的速度或坡度模式速度模式:一般情况下,用双手抓住扶手,将机器开到1.6~3.2公里/小时的低速度,身体站直,向前看,用一只脚在跑带上"瓟"几下,尽量放松;接着站到跑步带随其一起运动,大概跑10分钟

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