儿童进餐时隔应该是多久（儿童吃饭控制在20分钟还是30分钟）

3～6岁幼儿一般混合食物停留在胃中约4小时左右，故两餐间隔以4小时为宜。

让孩子养成定时定量进餐的习惯既可保证营养摄入又避免孩子对喜爱食物无控制的暴食，孩子吃“伤”后会产生厌恶，也容易引起挑食。

　　少吃零食。零食对幼儿食欲的影响是有目共睹的。家长爱子心切，当孩子不吃饭时就给他吃零食以补充“营养”。但零食营养并不全。