女人喝酸奶的8大好处和最佳时间(为什么酸奶不能天天喝)

女人喝酸奶的8大好处和最佳时间(为什么酸奶不能天天喝)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-14 05:40:06

女人喝酸奶的8大好处和最佳时间

酸奶比牛奶营养更丰富,更全面,因为经过发酵,喝酸奶有助于消化。促进肠胃蠕动,不容易便秘。还能补钙。喝酸奶最佳时间早上或者是晚上睡前,也可以是下午茶时间。但是不要空腹喝

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