DHA含量最高的食物(含dha高的食物排行榜)

DHA含量最高的食物(含dha高的食物排行榜)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-04 10:36:03

DHA含量最高的食物

鱼类dha含量最高的。

如鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、鲔鱼等都含有丰富的dha。但是在食用鱼类时要注意,因为鱼类都有不同程度的重金属和砷等有害物的污染,食用安全性低。

而相对安全性高的就是藻类食物,因为藻类制品是人工培育的,稳定性强、污染少。

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