海参瘦肉汤放什么材料（海参煲汤煲什么最好）

猪肉，海参，红枣，桂圆等

1.猪肉去筋膜洗净，切块，放入沸水锅内煮片刻，捞出后用清水洗净；

2.海参去泥肠，洗净后切丝；

3.红枣洗净去核；

4.何首乌、桂圆肉分别洗净；

5.锅内注入适量清水，将猪瘦肉、海参、何首乌、桂圆肉、红枣一起放入，用旺火煮开；

6.中火煮2小时，下精盐调味即可。