文档表格里的字怎么上下居中（文档中表格字体怎么上下居中）

在 Word 文档中，可以通过以下步骤将表格中的文字上下居中：

1. 选择需要上下居中的单元格或表格中的多个单元格。

2. 在“布局”选项卡中，找到“对齐”组，点击“垂直对齐”下拉菜单，在其中选择“居中”。

3. 如果需要调整文字与单元格边缘的距离，可以在“对齐”组中点击“单元格边距”，在弹出窗口中调整上下左右边距。

4. 确认设置后，单元格中的文字将垂直居中对齐。如果需要将整个表格中的文字上下居中，可以选择整个表格再进行上述操作即可。