正在减肥中 可是晚上饿了 吃馒头会发胖吗（减肥期间特别想吃馒头是为啥）

在减肥过程中，晚上饥饿时可以适当的吃一些水果，馒头属于面粉制作的，过多食用面食可能会导致脂肪的堆积，所以在晚上时尽量不要吃面食，可以适当的吃一些水果或者喝一杯牛奶，吃一些粥类的食物，这些食物中含有丰富的营养，并且容易吸收消化，不利于脂肪的堆积，对于减肥是很有好处的。